Tag - rimedi postura

Postura accasciata mentre lavori, piccoli rimedi

Generalmente tutti noi quando siamo in ufficio o seduti alla scrivania per più tempo tendiamo ad assumere una posizione errata che affatica la nostra schiena e porta ad un affaticamento muscolare in zona lombo-sacrale. Inoltre questa postura oltre a capire la scheda crea dei disagi anche al collo alle spalle, cercate di effettuare dei piccoli esercizi che vi aiuteranno a allentare la tensione muscolare. Non incrociate le gambe quando siete seduti, le piante dei piedi devono essere ben distese a terra. Usare un cuscino [...]

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