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ALLUCE VALGO

ALLUCE VALGO

ALLUCE VALGO  Colpisce le donne in età matura è una vera deformazione dell’alluce che ha riflesso su tutto il piede. Pertanto la Postura ne paga le conseguenze. Come primo consiglio è scegliere le scarpe adeguate le infradito sono sconsigliatissime. In una fase iniziale si può effettuare un esame Baropodometrico per personalizzare un eventuale plantare. Si può utilizzare un tutore notturno. Nel caso in cui l’alluce fosse infiammato e dolente si può praticare:Tecarterapia Laser TapingneuromuscolareBisogna inoltre associare un programma mirato di fisioterapia.Nel [...]

Postura accasciata mentre lavori, piccoli rimedi

Generalmente tutti noi quando siamo in ufficio o seduti alla scrivania per più tempo tendiamo ad assumere una posizione errata che affatica la nostra schiena e porta ad un affaticamento muscolare in zona lombo-sacrale.Inoltre questa postura oltre a capire la scheda crea dei disagi anche al collo alle spalle, cercate di effettuare dei piccoli esercizi che vi aiuteranno a allentare la tensione muscolare.Non incrociate le gambe quando siete seduti, le piante dei piedi devono essere ben distese a terra. Usare un cuscino [...]

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GAMBE GONFIE – RITENZIONE IDRICA

LE GAMBE GAMBE GONFIE – RITENZIONE IDRICA SONO UN PROBLEMA MOLTO COMUNE CHE PUO’ COLPIRE SIA UOMINI CHE DONNE. SINTOMIVENE VISIBILI GAMBE PESANTI, INDOLENZITE PESANTEZZA,GONFIORE ALLE CAVIGLIE FORMICOLIOPER PORTARE SOLLIEVO E MIGLIORARE LA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA E LINFATICA PUO’ ESSERE PRATICATO UN MASSAGGIO DRENANTE.SI TRATTA DI UN MASSAGGIO MANUALE CAUTO CHE RIESCE AD ATTIVARE LA CIRCOLAZIONE LINFATICA E VENOSA DONANDO IMMEDIATAMENTE UN GRAN SOLLIEVO AGLI ARTI. IL SUDDETTO TRATTAMENTO MANUALE SE PRATICATO CON PROFESSIONALITA’ E COMPETENZA ELIMINERA’ TUTTI I LIQUIDI IN ECCESSO RIDUCENDO LA [...]

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