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GAMBE GONFIE? PREVENIAMO L’INSUFFICIENZA VENOSA!!!

GAMBE GONFIE? GAMBE STANCHE?CAPILLARI FRAGILI?PREVENIAMO L’INSUFFICIENZA VENOSA!!!UNO DEI PROBLEMI PRINCIPALI DELL’ INSUFFICIENZA VENOSA E’ LA RIDOTTA GITTATA DELLA POMPA VENOSA,CHE PARTE PROPRIO DALLA VOLTA PLANTARE, INFATTI SE QUESTA GITTATA RIESCE AD ESSERE STIMOLATA   DALLA PERIFERIA, IL SANGUE RIESCE A COMBATTERE CON PIU’ FACILITA’ LA FORZA DI GRAVITA’ CHE E’ IL PRINCIPALE   PROBLEMA DELL’ INSUFFICIENZA VENOSA .INFATTI IL SANGUE PER LA FORZA DI GRAVITA’ A CUI SIAMO SOTTOPOSTI ,TENDE AD ACCUMULARSI IN PERIFERIA E AD ANDARE IN STASI CREANDO COSI’ [...]

RESPIRAZIONE E POSTURA

La respirazione e la postura >respirazione incide enormemente sullo stato di corretta funzionalità dell’organismo e in particolar modo sulla Postura. Una respirazione corretta utilizza in massima parte il muscolo diaframma. Il corretto utilizzo del diaframma può essere alterato da molti fattori sia fisici che emotivi. Lo stesso stress cronico può piano piano alterare la meccanica respiratoria concentrando parte del lavoro respiratorio sui muscoli toracici. Se si utilizza prevalentemente la respirazione toracica si produce forte tensione su alcuni muscoli ,in [...]

EPICONDILITE

EPICONDILITE

EPICONDILITEL’Epicondilite (gomito del tennista) e’un disturbo doloroso molto frequente che colpisce non solo chi gioca a tennis,ma anche tutti coloro che fanno largo uso del braccio . E’ una forma di tendinite che colpisce i tendini connessi all’epicondilo.I tendini servono per estendere il polso e le dita,quindi se sono danneggiati si inizia ad avvertire il dolore durante i movimenti ripetuti del polso. Il dolore si estende poi al braccio e in alcuni casi anche alla mano. Oltre ai tennisti [...]

TENSIONI MUSCOLARI E STRESS

TENSIONI MUSCOLARI E STRESSLo stress comporta tensione muscolare sia acuta che cronica,il muscolo rimane contratto non avendo più l’energia per espandersi. Ciò potrà comportare alterazioni posturali che possono creare innumerevoli disfunzioni muscolo-scheletriche e organiche.Quando i muscoli di una o più zone del corpo sono contratti vuol dire che la persona,in modo a volte conscio a volte no,è in uno stato di ansia, la tensione quindi esprime conflitti interiori.La tensione muscolare non va trascurata ma trattata con tecniche fisioterapiche,da persone [...]

ALLUCE VALGO

ALLUCE VALGO

ALLUCE VALGO  Colpisce le donne in età matura è una vera deformazione dell’alluce che ha riflesso su tutto il piede. Pertanto la Postura ne paga le conseguenze. Come primo consiglio è scegliere le scarpe adeguate le infradito sono sconsigliatissime. In una fase iniziale si può effettuare un esame Baropodometrico per personalizzare un eventuale plantare. Si può utilizzare un tutore notturno. Nel caso in cui l’alluce fosse infiammato e dolente si può praticare:Tecarterapia Laser TapingneuromuscolareBisogna inoltre associare un programma mirato di fisioterapia.Nel [...]

Postura accasciata mentre lavori, piccoli rimedi

Generalmente tutti noi quando siamo in ufficio o seduti alla scrivania per più tempo tendiamo ad assumere una posizione errata che affatica la nostra schiena e porta ad un affaticamento muscolare in zona lombo-sacrale.Inoltre questa postura oltre a capire la scheda crea dei disagi anche al collo alle spalle, cercate di effettuare dei piccoli esercizi che vi aiuteranno a allentare la tensione muscolare.Non incrociate le gambe quando siete seduti, le piante dei piedi devono essere ben distese a terra. Usare un cuscino [...]

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GAMBE GONFIE – RITENZIONE IDRICA

LE GAMBE GAMBE GONFIE – RITENZIONE IDRICA SONO UN PROBLEMA MOLTO COMUNE CHE PUO’ COLPIRE SIA UOMINI CHE DONNE. SINTOMIVENE VISIBILI GAMBE PESANTI, INDOLENZITE PESANTEZZA,GONFIORE ALLE CAVIGLIE FORMICOLIOPER PORTARE SOLLIEVO E MIGLIORARE LA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA E LINFATICA PUO’ ESSERE PRATICATO UN MASSAGGIO DRENANTE.SI TRATTA DI UN MASSAGGIO MANUALE CAUTO CHE RIESCE AD ATTIVARE LA CIRCOLAZIONE LINFATICA E VENOSA DONANDO IMMEDIATAMENTE UN GRAN SOLLIEVO AGLI ARTI. IL SUDDETTO TRATTAMENTO MANUALE SE PRATICATO CON PROFESSIONALITA’ E COMPETENZA ELIMINERA’ TUTTI I LIQUIDI IN ECCESSO RIDUCENDO LA [...]

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