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Ginnastica posturale in gravidanza! Ma farà bene?

La ginnastica postulare in gravidanza ha il suo perché, durante i mesi il corpo della donna subisce numerosi cambiamenti; l'aumento del peso comporta una postura diversa, anche quando si è stesi magari si assumono delle posture non corrette ed infine insorgono i mal di schiena dovuti a :progressiva diminuzione della forza dei muscoli addominali, rilassamento dei legamenti del bacino, instabilità generale della parte superiore del tronco.I disturbi variano da donna a donna in base a tanti fattori :ambientali, ad esempio un lavoro sedentario [...]

SINDROME DI RAYNAUD>DIMINUZIONE DELL’AFFLUSSO DEL SANGUE NEI CAPILLARI PERIFERICI.

LA SINDROME DI RAYNAUD CONSISTE IN UNO SPASMO ECCESSIVO DEI VASI SANGUIGNI PERIFERICI CHE PROVOCA UNA DIMINUZIONE DELL’AFFLUSSO DEL SANGUE NEI CAPILLARI PERIFERICI.LA PATOLOGIA SI MANIFESTA SOPRATTUTTO NELLE DITA DELLE MANI,DEI PIEDI,DELLE ORECCHIE E LA LINGUA.I SINTOMI SONO I SEGUENTI:DOLORE FORMICOLIO BRUCIORE INSENSIBILITA’IL COLORE DELLA PELLE CAMBIA DIVENTA CIANOTICA E POI ROSSA DIFFICOLTA’NEL MOVIMENTO CON LE DITA.NON ESISTE UNA CURA SPECIFICA SE NON CHIRURGICA TUTTAVIA SI POSSONO ADOTTARE DEI SEMPLICI ACCORGIMENTI COME:EVITARE DI ESPORSI AL FREDDO SENZA GUANTI,CALZE O SCALDAMANI EVITARE GLI STRESS [...]

OSTEOPOROSI:GLI INTEGRATORI SONO UTILI?

SECONDO ALCUNE RICERCHE EFFETTUATE, ASSUMERE INTEGRATORI DI CALCIO E DI VITAMINA D PER PREVENIRE LE FRATTURE OSSEE POTREBBE ESSERE INUTILE.QUESTO MESSAGGIO “STATUNITENSE”APPARE IN CONTRASTO CON LE OPINIONI MEDICHE.IN CASO DI OSTEOPOROSI ASSUMERE INTEGRATORI E’EFFETTIVAMENTE INUTILE. SI NECESSITA, INFATTI, DI UNA CONSULENZA MEDICA SPECIALISTICA PER SEGUIRE UN PROGRAMMA PERSONALIZZATO A TUTELA DEL PAZIENTE.OLTRE AD ASSUMERE UN FARMACO MIRATO OCCORRE:EVITARE DI FUMARE ESERCITARE ATTIVITA’ FISICA O COMUNQUE CERCARE DI CAMMINARE SPESSO A PIEDI, SALIRE E SCENDERE LE SCALE, ETC IMPORTANTISSIMO E’ADOTTARE UNA CORRETTA [...]

INFIAMMAZIONE

E’ UNA REAZIONE NATURALE DELL’ORGANISMO CHE AVVIENE A CAUSA DI UN TRAUMA , UN’INFEZIONE VIRALE O BATTERICA O ANCHE DA UNA LESIONE. LE INFIAMMAZIONI POSSONO ESSEREACUTE: INIZIA DA ALCUNI SECONDI A POCHI MINUTI DOPO L’INFORTUNIO DI UN TESSUTO, AD ESEMPIO APPENA SI SUBISCE UN TRAUMA AL GINOCCHIO.CRONICA: L’INFIAMMAZIONE IN QUESTO CASO E’ A LUNGO TERMINE DURA MESI O ANNI. L’ELIMINAZIONE DELL’INFIAMMAZIONE CRONICA E’ MOLTO PIU’ DIFFICILE E I TEMPI DI RECUPERO SONO MOLTO PIU’ LUNGHI. SPESSO SENTIAMO LAMENTARE MAL [...]

KINESIO TAPING!!!NO FA DA TE

l Kinesio Taping è una tecnica ormai utilizzata in ambito riabilitativo. Viene utilizzato in  riabilitazione sportiva, ma mira anche alla cura del dolore come: mal di schiena, lombosciatalgie, sia acute che croniche, artrosi,distorsioni,stiramenti e strappi muscolari. Può essere applicato anche in gravidanza. Viene associato sempre ad un trattamento manuale per favorirne il risultato benefico. In base al modo in cui il tape viene applicato si possono dare vari stimoli come: diminuire il dolore,favorire il drenaggio linfatico in caso di edema,facilitare un movimento. [...]

onde D'URTO

ONDE D’URTO, APPLICAZIONI

Onde d’urto sono delle onde acustiche che trasportano alta energia,trasmesse attraverso la superficie della pelle e diffuse radialmente nel corpo,nella zona del dolore.PRINCIPI EFFETTI MEDICIEliminazione del dolore-effetto antalgico Accelerazione del riscaldamento Effetto antiedema Ristabilimento della mobilitàPRINCIPALI CAMPI DI APPLICAZIONEEpicondilite,Epitrocleite (gomito del tennista) Impingement,Calcificazione Tendinopatie (ginocchio del saltatore)del rotuleo e della zampa d’oca Pubalgie Fascite plantare,Tendinopatie dell’Achilleo (sperone calcaneare)CONTATTACI

TENDINITE DEL SOVRASPINOSO ALCUNI CONSIGLI …

TENDINITE Patologia dolorosa sempre più comune. Si tratta di un’infiammazione del tendine del muscolo sovra spinato che può provocare anche calcificazioni del tendine con limitazione funzionale.Cause:Ispessimento del tendinePostura sbagliataTessuto cicatrizialeSport con stimolazione continua di bracciaRimedi:Hilterapia (laser ad alta potenza) per sfiammare e lenire il doloreOnda d’urto radiale per ridurre il dolore grazie all’aumento della vascolarizzazione e per evitare calcificazioni e migliorare la mobilitàAPPROFONDISCI SUI NOSTRI LINK E CONTATTACI PER UNA CONSULENZA

SINDROME GAMBE SENZA RIPOSO!!

SI TRATTA DI UN DISTURBO CHE PROVOCA IL BISOGNO DI MUOVERE CONTINUAMENTE LE GAMBE. CHI SOFFRE DI QUESTA SINDROME AVVERTE SPESSO CRAMPI, PRURITO,FORMICOLIO E QUALCHE VOLTA SCOSSE. SONO SINTOMI CHE SOLITAMENTE SI VERIFICANO DI NOTTE CREANDO COSI’ ANCHE DISTURBI DEL SONNO. IL TRATTAMENTO PREVEDE INNANZITUTTO UN CONTROLLO DEI VALORI EMATICI. SUCCESSIVAMENTE UN TOCCASANA E’ IL MOVIMENTO. PRATICARE LA GIUSTA TERAPIA ASSISTITI DA UN FISIOTERAPISTA SPECIALIZZATO PUO’ SICURAMENTE RIDURRE LA SINTOMATOLOGIA ,MIGLIORANDO ALLO STESSO TEMPO LA FUNZIONALITA’ MUSCOLO SCHELETRICA. PERTANTO [...]

CERVICALE!! E’ BOOM IN ESTATE consultati con un esperto

DOLORE AL COLLO, MAL DI TESTA, NAUSEA, SCRICCHIOLII ARTICOLARI,DEBOLEZZA ARTI SUPERIORI SONO I PRINCIPALI SINTOMI DEL DOLORE CERVICALE CHE IN ESTATE RAPPRESENTA UNA VERA E PROPRIA EMERGENZA. UNA CATTIVA ABITUDINE E’ QUELLA DI INDIRIZZARE IL VENTILATORE O L’ARIA CONDIZIONATA SUL CORPO E COLLO SUDATO PROVOCANDO UN’IRRITAZIONE DEI MUSCOLI E DEI NERVI CERVICALI CON BLOCCHI SPESSO ACUTI E ANCHE INVALIDANTI. BISOGNA DUNQUE PROTEGGERSI DAI COLPI D’ARIA FREDDA. POICHE’ I CONDIZIONATORI SONO DIVENTATI INDISPENSABILI NEL NOSTRO QUOTIDIANO PER COMBATTERE L’AFA ESTERNA,BISOGNA [...]

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